Natação é saúde

A natação agrega aos benefícios típicos do esporte o fato de fazer os exercícios físicos sem impactos, o desenvolvimento aeróbico e o trabalho de todos os grandes grupos de músculos.
Reduz a tensão arterial, assim o organismo todo é beneficiado, principalmente o coração. Aumenta a nossa capacidade pulmonar e limpa nosso sistema respiratório.


A natação exercita todas as articulações, os músculos ficam fortes e resistentes a lesões, aumenta o tamanho dos ossos ficando mais grossos e firmes. Reduz o estresse e adia o envelhecimento em pelo menos 15 anos!