Aumente o consumo de melão, cenouras, romã, melancía, abacaxi, espargos e alcachofras. Eles são ricos em fibra, diminuem a absorção de líquidos no intestino e também ajudam o rim eliminar maiores quantidades de água e de outros líquidos.Evite o sedentarismo e o fato de ficar muito tempo em pé, reduza o consumo de sal, produtos ricos em sódio como o presunto e enlatados.
Beba duas infusões de chá de hibisco por dia, uma em cada refeição principal, assim você ajuda no trabalho dos seus rins.
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