A importância da vitamina C

A vitamina C tem um papel fundamental nos cuidados da pele pois repara os signos de fotoenvelhecimento pela exposição ao sol, manchas, hiperpigmentação, melhora a qualidade da pele e elimina assim as linhas finas, reafirma as paredes dos vasos capilares, evita a rosácea, evita a aparição de pequenos vasos na face e revitaliza a pele ficando iluminada.

Prefira sempre frutas em alto conteúdo de vitamina C como: abacaxi, acerola, goiaba, laranja, limão, tangerina, kiwi, caju, morangos.