Como limpar o corpo depois dos excessos

Consuma regularmente na dieta sopas e sucos naturais. Ajuda a limpar o estômago e o fígado.
No café da manhã, consuma frutas diuréticas como abacaxi, morangos ou melancía.
Prefira arroz integral nas comidas, e acompanhe com saladas de brócolis ou espinafre.
As infusões são fundamentais nesta dieta depuradora. O chá de menta, por exemplo,é ótimo para depurar e tem um efeito mais saudável sobre o corpo do que os que contem cafeína.
O limão é rico em ácido cítrico e o seu consumo é beneficioso pro organismo pelas suas propriedades diuréticas e depurativas.

Vegetais como o pepino, aspargos e o brócolis não podem faltar se desejamos eliminar toxinas, líquidos e gorduras. O pepino contem água e depura o intestino. Os aspargos regulam a tensão arterial e o brócolis ajuda às enzimas hepáticas a eliminar toxinas.
Não esquece nunca da água que é chave na dieta. Pelo menos tem que beber 2 litros de água todo dia para limpar o corpo e eliminar toxinas.