É esse pigmento que faz com que o fígado e o intestino delgado gerem a vitamina A, essencial para nosso organismo e fundamental no bronzeio da pele.
A cenoura é a melhor fonte natural
Os especialistas coincidem em que ela é uma das fontes mais concentradas de betacaroteno presentes na natureza. Mas não é a única: tomate, mamão, betarraba e a abóbora também contém betacaroteno mas a cenoura triplica a quantidade.
Tem que tomar o ano inteiro, não só no verão
Os benefícios da vitamina A, nutriente que é ativado quando se consome betacaroteno, são necessários o ano todo pelas suas propriedades regenerativas e antioxidantes.
Faz com que a pele seja mais resistente aos raios do sol
O bronzeado é um sistema de defesa da pele. Os betacarotenos agem como um bloqueador natural, mas não reemplaza filtro solar.
Se a pele ficar alaranjada, pode se ter uma overdose
Por tanto, consuma ele naturalmente. Se precisar consumir suplementos artificiais, consulte seu médico.
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