Drenagem linfática facial

A drenagem linfática é uma técnica que estimula através do sistema linfático superficial (ganglios) a eliminação de liquidos e toxinas acumuladas no organismo.

A drenagem linfática facial é ideal para pessoas com olheiras, para eliminar o inchaço do rosto e para tratamento pós-operatório.

A terapia consiste em fazer drenagem até os ganglios que se encontram próximos das orelhas e da base do pescoço, o que gera um efeito de rosto descansado, parecendo como um lifting natural.

Comer distraido é comer mais

Hoje onde quer que nos encontremos, estaremos redeados de telas que desviam nossa atenção e que nos enchem de informação sem que percebamos. A hora de comer parece ser uma das mais afetadas.

Comer assistindo à tv, jogando videogames no celular ou tablet, pode te fazer comer em até um 25% a mais durante o dia, segundo estudos ingleses. Por isso, na hora de comer sente na mesa com sua família e/ou amigos se possível e desfrute realmente da sua refeição sem interrupções, assim você comerá o realmente necessário e cuidará das curvas.

Celulite, o que fazer?

Hoje temos muitos tratamentos para eliminar a celulite. O que está se fazendo ultimamente é combinar tratamentos estéticos para reforçar os resultados e ganhar tempo.

Um ótima combinação para atacar a celulite e ficar linda para este verão, é combinar a infusão de co2 medicinal (mais conhecido como carboxiterapia) e aparelho de ultrassom. Faça carboxi no bumbum e coxas toda semana e o ultrassom 2 vezes por mês.

Gordura trans

Ao escolher os alimentos, o ideal sempre é preferir os que estão livres de gorduras trans. Mas o que é a gordura trans? Se gera no processo de hidrogenação de óleos, ou seja, quando se solidificam as gorduras liquidas, como por exemplo, a margarina.

O consumo de gordura trans se relaciona com o aumento nos níveis de colesterol total e de triglicéridos, diminue o colesterol bom (HDL) aumentando o risco de doenças vasculares e diabetes.

Alimentos para o bom humor

O fato da gente se alimentar balanceadamente faz com que nos sintamos melhor e bem dispostos. Alguns alimentos tem a propriedade de poder estimular nosso centro das emoções sem prejudicar a nossa dieta.
Eis aqui alguns deles:

- Laranja: vitamina c ajuda no bom funcionamento do sistema nervoso
- Couve: rico em ácido fólico, nutriente responsável pela manutenção da serotonina no organismo
- Castanhas do pará: contêm antioxidante que produz energia ajudando a regular o humor
- Mamão: contêm alto teor de fibras que ajuda o sistema digestivo
- Alface: possui lactucina, substância que combate a irritação
- Grão de bico: contêm altas quantidades de magnêsio que tem efeito calmante

Radiofrequencia facial

A radiofrequência é um aparelho que produz um profundo calor que afeta a pele e tecido subcutâneo. O calor é produzido desde dentro para fora. Esse aquecimento irá favorecer: a drenagem linfática, o aumento na circulação sanguínea na área, a formação de novo colágeno.

O tratamento é ideal para pessoas que apresentam flacidez na face e no pescoço.
Os efeitos são visíveis no primeiro mês de tratamento. Se recomenda esfoliar a pele e a hidratar corretamente antes de fazer radiofrequência para aumentar seus benefícios.

4 alimentos para eliminar toxinas

Existem alimentos que são antioxidantes muito poderosos e que ajudam a eliminar as toxinas acumuladas em nosso corpo, ajudando também a melhorar a circulação sanguínea.
Podemos destacar entre eles:

- abacaxi: ajuda na digestão das proteinas e na queima de gorduras
- uva: é um poderoso antioxidante e anti-inflamatório
- pepino: é um diurêtico natural, aporta vitamina A e C e sais minerais
- linhaça: é rica em ômega 3 e anti-inflamatório

Peeling de cristal

O peeling de cristal trata-se de um peeling realizado com a ajuda de um aparelho, onde jatos de óxido de alumínio são projetados sobre a pele realizando uma microdermoabrasão.
O tratamento provoca uma renovação celular superficial da pele e é muito menos agressivo que os peelings químicos. Além de ser usado no rejuvenescimento cutâneo, o peeling de cristal tem outras indicações: acne, cicatrizes, estrias, reduz rugas finas, clareia manchas.

Corrente Russa (Phydias)

A Corrente Russa (Phydias) é um aparelho de eletroestimulação que fornece um tratamento de tonificação e fortalecimento muscular que modela o corpo tratando a flacidez muscular corporal e facial.
Este tratamento permite um trabalho muscular eficiente sem nenhum risco.

Para entender um pouco melhor o efeito da Corrente Russa Phydias, uma sessão de 25 minutos no abdômen equivale a cerca de 300 abdominais.

O tratamento apresenta uma ótima indicação na melhoria do contorno corporal e facial no pós-parto, na prevenção da flacidez e no aumento do tônus muscular e no condicionamento físico.

A importância da vitamina B12

A vitamina B12 contribui à formação de células sanguíneas e medula, metabolismo de carbohidratos, gorduras e proteínas e produção de material genético. A vitamina B12 é sintetizada por uma bacteria e por tanto está presente em produtos animais.

A deficiência desta vitamina provoca anemia, cansanço, irritabilidade, depressão, falta de ar, dificuldades ao andar, perda de memoria, mudanças de humor, desorientação, e prisão de ventre. Isso pode afetar um 10-15% das pessoas com mais de 60 anos.
Na natureza, as únicas fontes de vitamina B12 são os alimentos de origem animal: carnes, os produtos lácteos e o fígado.

Toxina botulínica: efeito lifting

O tratamento da toxina botulinica (botox) é indicado para conseguir um efeito lifting com o objetivo de atenuar as rugas.
As rugas de expressão aparecem no rosto pela contração dos músculos faciais, normalmente na pele que perdeu elasticidade.

Os lugares mais comuns onde se tem rugas é encima do nariz, na testa e ao redor dos olhos.

A toxina botulinica (botox) relaxa temporariamente os músculos evitando a contração deles e assim prevem a formação de novas rugas suavizando as antigas. É um tratamento seguro e eficaz no longo prazo.