8 alimentos para reduzir a gordura abdominal

A gordura acumulada na área do estómago gera riscos a saúde, pois aumentam a possibilidade de obstrução de arterias o que traz problemas cardíacos.
Por tanto, o ideal é que a cintura nos homens não ultrapasse os 105 centímetros e no caso das mulheres, os 88 centímetros.

Abuse destes oito alimentos que ajudam a queimar e reduzir a gordura abdominal:
- Laranja
- Nozes
- Amendoas
- Aveia
- Brócolis
- Amoras
- Salmão
- Azeite de oliva